Los pausas activas rítmicas Diarios
Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la ancianoía de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios una ocasión al día y disfruta de los beneficios.Se recomienda realiz